Mediateca – Blog de Yoga en Santa Cruz de Tenerife
En este espacio compartimos artículos sobre Yoga, meditación, bienestar y desarrollo personal. Desde Centro Ama Yoga, en Santa Cruz de Tenerife, difundimos contenidos que acompañan la práctica y profundizan en sus beneficios físicos y mentales.
Aquí encontrarás reflexiones, información sobre estilos de Yoga y recursos para integrar la práctica en tu día a día.
“Si quieres practicar con nosotros, consulta nuestras clases de Yoga en Tenerife.”
REGALA BIENESTAR. CONSULTA NUESTRAS TARJETAS REGALO PARA ESTAS FIESTAS
TARJETAS REGALO Te ofrecemos una serie de tarjetas especiales, con los...
SÉ EL FARO – PALABRAS DE YOGI BHAJAN
Cuando todo el mundo cae, tú te debes parar como el faro de luz. Luego...
HABLEMOS DE RESPIRAR
En el mundo del yoga, la respiración es más que un simple acto. ¡Es el...
SESIÓN ESPECIAL DE TERAPIA ENERGÉTICA MUSICAL · INNERDANCE · 22 DE JULIO
Comience en Shavasana, tumbado sobre la esterilla, ojos cerrados, cuerpo...
YOGA AÉREO · ARTÍCULO EN LA REVISTA SPORTLIFE SOBRE ESTA MODALIDAD EN AMA YOGA
La revista SportLife nos ha dedicado un artículo acerca del Yoga Aréo en...
EJERCICIOS PARA ESTABILIZAR LA CADERA
La cadera es la parte que conecta la parte superior y la inferior de...
KRIYA ENERGÍA UMBILICAL. PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Presentamos una sesión de Pratyahara, el 5to de los puntos del Ashtanga...
DRISHTI. MIRADA INTERNA
Esta práctica de respiración consciente pertenece a la tradición de...
MANTRA
Un mantra no es entonar un sonido, es algo que surge del fondo del...
VIVIR EN ARMONÍA
Una vida en armonía no solo se trata de estar en paz contigo y amarte, se...
COLABORACIÓN CON LA FUNDACIÓN PEQUEÑO VALIENTE
La Fundación Canaria Pequeño Valiente participa en una Campaña de...
PRANAYAMAS SOLARES
La calidad de la respiración está directamente relacionada con nuestro...
PRANAYAMAS LUNARES
El yoga nos puede ir llevando a la sanación, a través del conocimiento...
HANUMANASANA
Esta semana la dedicaremos a conocer la postura Hanumanasana. Hanuman es...
UPEKKHA O UPEKSA
Upekṣā (en Devanāgarī: उपेक्षा; en Pali: Upekkhā) es el concepto budista...
MUDITĀ
Muditā (pali y sánscrito: मुदिता) significa alegría empática o solidaria....
KARUNA · QUÉ ES Y COMO APLICARLO
Karuṇā (en Sánscrito y Pāli) es traducido generalmente como compasión,...
METTA BHAVANA · QUÉ ES Y COMO APLICARLO
Bhavana es una palabra en pali - a veces traducida simplemente...
VINYASA DE GARUDA
Práctica dinámica que busca coordinar movimiento y respiración y...
ABHYASA · INTENCIÓN DELIVERADA
𝙩𝙖𝙩𝙧𝙖 𝙨𝙩𝙝𝙞𝙩𝙖𝙪 𝙮𝙖𝙩𝙣𝙤’𝙗𝙝𝙮𝙖̄𝙨𝙖𝙝̣ 𝟏.𝟏𝟑 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 (𝐚𝐛𝐡𝐲𝐚𝐬𝐚) 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐜𝐞 𝐚...
ELEMENTO FUEGO
El fuego es el elemento al que corresponden la pasión, la valentía y...
LA DISCIPLINIA COMO UNA ENERGÍA CIRCULAR. ENTREVISTA IGTV
Entrevista a Jiang "La disciplina como una energía circular"Ama tus...
ELEMENTO ETER (ESPACIO)
𝙀́𝙩𝙚𝙧 𝙤 𝙀𝙨𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤 Es la esencia de la vacuidad, es el espacio que los...
ASTEYA – TERCER YAMA
Significa la libre avaricia, las ganas de adquirir, de poseer, de tener,...
EN BUSCA DEL TIEMPO PERDIDO
Según una descripción de esta frase en Internet tiempo perdido es: El...
EL YOGA Y LOS ELEMENTOS
La idea de que es posible sanar mente, cuerpo y espíritu al lograr el...
SATYA – SEGUNDO YAMA
Satya es una palabra sánscrita que significa ‘verdad’ o ‘correcto’.. De...
AHIMSA – PRIMER YAMA
Ahiṃsā o la no violencia es la mayor fuerza a disposición de la...
COACHING PERSONAL – EMPRESARIAL
Desde Ama Yoga retomamos el servicio de Coahing personal y empresarial,...
EQUILIBRIO, ORDEN, PRECISIÓN, BIENESTAR…
Muchas veces no somos capaces de encontrar salidas a ciertos problemas,...
ISHVARA – PRANIDHANA – QUINTO NIYAMA
Con Ishvara Pranidana se desarrolla devoción hacia lo mas alto,...
7 POSTURAS FÁCILES PARA CASA
1. Tadasana - Postura de la MontañaEl nombre de esta postura viene del...
SVADHYAYA – CUARTO NIYAMA – AUTOINDAGACIÓN
El cuarto Niyama es, “Svadhyaya”, según lo descrito por Patanjali...
HIERBAS BENEFICIOSAS
En estos días de estar en casa, podemos ayudar a nuestro estado de...
TAPAS – TERCER NIYAMA
En el ámbito mental, el tapas cultiva el autocontrol y esa actitud de...
MINFULNESS EN TIEMPOS DE CÓLERA
Muchos hemos ido a un retiro de fin de semana o unos pocos días,...
DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA DESDE CASA
Con las asanas o posturas del Yoga, se armonizan perfectamente la...
TAPAS – TERCER NIYAMA – DISCIPLINA Y FUERZA DE VOLUNTAD
La disciplina y la fuerza de voluntad son otras cualidades inherentes al...
LA ANSIEDAD PUEDE REDUCIRSE
Aprovechemos estos días en familia, practiquemos juntos la respiración y...
SANTOSHA – SEGUNDO NIYAMA
La satisfacción y la felicidad verdadera no se encuentran en los objetos...