Aprovechemos estos días en familia, practiquemos juntos la respiración y la meditación.

El hecho de realizar una actividad en familia hace que mejoren los vínculos, la relación y la comunicación entre todos sus miembros.

Vivamos el momento presente, debemos concentrarnos en él sin perdernos en el pasado o en lo que vendrá 💫

MEDITACIÓN.

MINDFULNESS.

AUTOCONTROL.