SANTOSHA – SEGUNDO NIYAMA

SANTOSHA – SEGUNDO NIYAMA

La satisfacción y la felicidad verdadera no se encuentran en los objetos externos, sino en nuestro interior. La satisfacción comporta paz y plenitud en la vida. . Significa aceptar la vida tal como viene, y ser feliz con las condiciones que surjan, sean cuales sean.....
MEDITACIÓN DEL SONIDO

MEDITACIÓN DEL SONIDO

La Meditación de Sonido Primordial es una técnica de meditación basada en mantras, enraizada en la tradición védica de la India. Un mantra es una frase que repetida que nos ayuda a llegar al estado de relajación e interiorización que propician el estado meditativo....
ANTAH SAUCA · LIMPIEZA INTERIOR

ANTAH SAUCA · LIMPIEZA INTERIOR

Antah sauca: alude a la limpieza interior y tiene a su vez dos vertientes: Por un lado, se recomienda purificar nuestros órganos internos. Por otro, se trata de desintoxicar nuestros pensamientos y emociones. Pattabhi Jois considera que la limpieza interior consiste...
SANTOSHA – SEGUNDO NIYAMA

SANTOSHA – SEGUNDO NIYAMA

Mantener un estado de atención plena donde permanentemente debes preguntarte si las cosas materiales y mundanas realmente las necesitas o responden a una constante necesidad de satisfacción, un deseo por ser, tener o hacer. . Cambiemos la actitud a una de sencillez y...