por Saucha20 | AMA YOGA TENERIFE, ARTÍCULOS
El cuarto Niyama es, “Svadhyaya”, según lo descrito por Patanjali Maharishi en los Yoga Sutras. Svadhyaya literalmente significa la auto-indagación. Sva significa “yo” y Adhyaya significa “investigación” En primer lugar hace hincapié en la importancia de un estudio...
por Saucha20 | AMA YOGA TENERIFE, ARTÍCULOS
En estos días de estar en casa, podemos ayudar a nuestro estado de ánimo con algunas hierbas, que nos sirvan como bálsamo para el espíritu y para mantener nuestra mente ligera y nuestro cerebro brillante, así como ayudar en problemas de resfriados o gripe. Aquí...
por Saucha20 | AMA YOGA TENERIFE, ARTÍCULOS
En el ámbito mental, el tapas cultiva el autocontrol y esa actitud de ecuanimidad frente a cualquier acontecimiento de la vida. Por otro lado, te permite “quemar” todas las impurezas y deseos egóicos de la mente. Una forma más avanzada de tapas en los ámbitos del...
por Saucha20 | AMA YOGA TENERIFE, ARTÍCULOS
Con las asanas o posturas del Yoga, se armonizan perfectamente la respiración, y la meditación, logrando un efecto tranquilizador, para el cuerpo y la mente en conjunto. Los principiantes de la disciplina practican las asanas más sencillas, pero a medida transcurre el...
