Yamas, así como su complemento Niyamas, representan un conjunto de reglas éticas que tienen lugar en la religión del hinduismo y en el Yoga.
Son imperativos morales, comandos, reglas o metas. Las cinco Niyamas del sistema yógico clásico de Patañjali, son recomendaciones personales para vivir mejor y en armonía individual y con el entorno.
Los Yamas están relacionadas con las Niyamasen los textos hindúes de la antigüedad y del medievo. Mientras que las Yamas son las restricciones (“no hagas”) de la vida virtuosa, las Niyamas son los cumplimientos o prácticas (los haga).