El mindfulness es un estado mental que se logra al enfocar la conciencia en el momento presente, al tiempo que reconoce y acepta con calma los sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales. Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención plena, lo que a su vez tiene el potencial de mejorar los síntomas de depresión, ansiedad e incluso habilidades cognitivas. Te esperamos todos los Martes a las 16:30 h Para hacer las reservas contáctanos al 📲 611 410 415 Ama tus clases de Yoga en Tenerife. ¡Los esperamos!