MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO 📿
Meditar no es una técnica, es un estado en el que simplemente se es, sin juzgar, y en el que uno no se identifica con lo que hace, con lo que siente o con lo que piensa.
Llevar la conciencia a los propios movimientos corporales, sensaciones físicas, emociones y pensamientos permite a la mente tomar distancia. Ayuda a situarse en el momento presente y a no vivir absorto en pensamientos sobre el pasado o el futuro que generan angustia o insatisfacción.
Te esperamos el próximo 30 de Septiembre con Ramón a las 18:30 h.
Contribución voluntaria.
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