por Saucha20 | AMA YOGA TENERIFE
La Meditación del Corazón es una meditación activa desarrollada por Osho. Se basa en técnicas sufís. Utiliza la respiración y una serie de movimientos coordinados. La energía se centra debajo del ombligo, en el hara, que es el “centro de la energía vital”. El cuerpo...
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Extensiones de la Columna. Ajustes de la cintura Escapular. Posturas invertidas II. Una espiral en expansión. En éste segundo encuentro estudiaremos el alineamiento de la cintura escapular, utilizando posturas de extensiones hacia atrás con el apoyo del columpio. Será...
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El mindfulness es un estado mental que se logra al enfocar la conciencia en el momento presente, al tiempo que reconoce y acepta con calma los sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales. Se ha demostrado que la meditación y el yoga promueven la atención...
por Saucha20 | AMA YOGA TENERIFE
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