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Yoga terapia

Realizar ejercicio físico beneficia a todo el organismo: la fuerza ósea, la fuerza muscular, la flexibilidad, el estado motriz y el del metabolismo, e igualmente ayuda a la función emocional y la salud mental.

Indicado para personas con problemas físicos leves y para personas de edad avanzada con problemas de movilidad, ayudando a que éstas tengan un envejecimiento saludable, con un buen estado físico y mental.

La práctica reiterada de ejercicio físico (libera endorfinas que proporcionan sensación de placer y bienestar), con menos horas de sedentarismo (factor importante para desarrollar enfermedades), es una de las terapias más importantes para retrasar el envejecimiento.

La práctica

Alineación

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Invertidas

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Torsiones

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