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Yoga prenatal

Muchas mujeres desean hoy día un parto natural. Todo lo que sea trabajar la fuerza y flexibilidad de piernas, pelvis, suelo pélvico y consciencia respiratoria durante el embarazo puede hacer mucho más fácil el momento del parto. Por otro lado, el dolor es uno de los mayores miedos de la mujer embarazada.

Todos tenemos una tendencia a tensarnos ante el dolor, lo cual produce aún más tensión. El yoga rompe este ciclo porque ayuda a relacionarse con el dolor desde la consciencia respiratoria y corporal con aceptación, sin luchar contra él.

Si quieres conocer más razones por las que te vendrán muy bien nuestras clases si estás embarazada, ponte en contacto con nosotros. ¡Te vendrán muy bien!

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La práctica

Alineación

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Invertidas

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Torsiones

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