Ama, tus clases de Yoga en Tenerife

Yoga Pre-Post Natal

En nuestras clases Pre-natales queremos compartir con las futuras madres distintas formas de activaciones físicas y mentales que les permitan sentirse fuertes, sanas, centradas y con aptitud relajada durante la gestión y a la hora del parto.

Es una práctica de acompañamiento, donde la experiencia de la profesora como madre y practicante de Yoga, y el compartir entre todas las embarazadas, aporta ese soporte que tanto hace falta durante los cambios que se experimentan en el embarazo. Las ásanas, las técnicas de respiración y la meditación, nos preparan para un parto consciente y fomenta un vínculo profundo con el bebé que está creciendo dentro.

Las clases Post- Natales han sido pensadas como un espacio para poder acudir con el bebé una vez las mamás se sientan con fuerza y con la necesidad de comenzar a recuperar la actividad física después del embarazo. En estas clases las madres pueden asistir con sus bebés desde los 0 hasta los 10 meses.