Ama, tus clases de Yoga en Tenerife

Yoga Multinivel

Denominamos así un estilo de Yoga terapéutico-dinámico  que se logra a través de la fusión de diferentes escuelas de yoga, principalmente las que utilizan como su fundamento el alineamiento, el ajuste postural y la respiración. La práctica transcurre bajo un trabajo profundo en el alineamiento, integrando principios de biomecánica corporal e inspirada en conceptos filosóficos del Yoga.  Es un estilo multinivel, en el cual practicantes de diferentes niveles pueden participar, ya que los ajustes se irán haciendo de acuerdo a las capacidades de cada uno.

El yoga a través de la interacción cuerpo – mente- emociones, nos permite reconocer el bienestar que logramos si sostenemos nuestra intención de estar y sentirnos bien, como el resultado de un deseo consciente de equilibrio entre fortalezas y debilidades. Cada sesión de Ama Yoga procura involucrar la atención a las sensaciones del cuerpo a través de las posturas, dejar tiempo para que la respiración calme y estabilice el pensamiento y que surja el estado de calma y sosiego que experimentamos durante la relajación.