Ama, tus clases de Yoga en Tenerife

Yoga Columpio

Es una modalidad con una incorporación reciente en el mundo del yoga, apta para todos los niveles de practicantes, donde se utilizaba la suspensión (colgar) para lograr un mejor alineamiento y una descompresión de la columna vertebral.

El yoga en columpio incorpora un accesorio fundamental en el cual se centra la ejecución de las posturas: el columpio, una estructura de tela y arneses  la cual permite que el alumno pueda practicar sus asanas lejos del suelo. Con éstas clases se va logrando gran tonificación muscular de brazos y piernas, flexibilidad, se desarrolla mucha atención y la respiración consciente y el movimiento nos van abriendo camino hacia formas físicas y mentales de mayor expansión.