Ama, tus clases de Yoga en Tenerife

Ama Yoga Básico

Denominamos así un estilo de Yoga terapéutico-dinámico  que se logra a través de la fusión de diferentes escuelas de yoga, principalmente las que utilizan como su fundamento el alineamiento, el ajuste postural y la respiración. En ésta práctica se integran principios de biomecánica corporal bajo el soporte de conceptos filosóficos del Yoga.

Ama Yoga Básico, está dirigida a personas que se introducen en la práctica de yoga, o para aquellas personas que esperan practicar sin realizar posturas muy complejas, se utilizaran posturas y series de más fácil ejecución que aquellas que se realizan en las clases de Ama Yoga Multinivel.

Cada sesión procura involucrar la atención a las sensaciones del cuerpo a través de las posturas, dejar tiempo para que la respiración calme y estabilice el pensamiento y que surja el estado de calma y sosiego que experimentamos durante la relajación.