Yoga Aéreo en Santa Cruz de Tenerife

Yoga Aéreo

El Yoga Aéreo en Tenerife es una modalidad que combina suspensión, alineamiento y fortalecimiento muscular a través del uso del columpio. En Ama Centro de Yoga, en Santa Cruz de Tenerife, trabajamos esta práctica adaptada a distintos niveles, permitiendo experimentar una descompresión vertebral profunda y una nueva percepción del cuerpo en el espacio.

El Yoga Aéreo utiliza un columpio de tela especialmente diseñado que permite realizar las asanas en suspensión parcial o total. Esta técnica facilita el alineamiento corporal, reduce la presión sobre las articulaciones y favorece la movilidad de la columna vertebral.

A través de la práctica se desarrolla fuerza en brazos y piernas, equilibrio, coordinación y flexibilidad. La sensación de suspensión ayuda además a mejorar la concentración y a profundizar en la respiración consciente, generando una experiencia de expansión física y mental.

Es una modalidad accesible tanto para personas que comienzan como para practicantes con experiencia que desean explorar nuevas posibilidades dentro del Yoga.