Practicar yoga en columpio conecta con nuestra infancia, donde las normas se ven desde otro ángulo e instintivamente los alumnos quieren subir y experimentar.
Las asanas son sostenidas por el columpio bien sea en posición aérea o en suelo con la ayuda del columpio.
Este tipo de clase suele ser dinámica con movimientos sincronizados con respiración y secuencias donde practicamos postura y contra postura para tener los beneficios de la asana.
Con el columpio conseguimos estirar y alinear mejor, podemos realizar asanas complicadas, las personas con falta de movilidad consiguen realizar las asanas, experimentamos el estado de ingravidez con el efecto relajante que produce, sentimiento de autoconfianza.
Atrévete a probar ✔
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