¿Quieres comenzar a meditar y te cuesta dar el primer paso?, o simplemente quieres compartir este espacio conmigo, donde quiero invitarlos a crear el hábito de meditar regularmente. En este encuentro digital de 2 horas, me gustaría compartir mi experiencia siento practicante de meditación, diseccionar ideas preconcebidas sobre la meditación, y crear juntos una estructura que nos vaya llevando a sostener el propósito de sentarnos a meditar. . 🍃¿Qué haremos? 🧘🏽‍♂️Introducir algunas notas básicas que nos acerquen hacia la meditación. 🧘🏼Una pequeña sesión de Kriya o actividación del cuerpo y la respiración. 🧘🏼Sesión de meditación activa. . 🕖 Horario: Sábado 23 de enero 18:00 – 20 horas ( canarias) A través de Zoom Apúntate escribiéndonos a amacentrodeyogatf@gmail.com y te enviaremos el enlace para acceder al encuentro. Al meditar juntos, potenciamos nuestras intenciones.🌺