CLASES DE YOGA ONLINE

CLASES DE YOGA ONLINE

A partir de mañana Lunes estos serán los horarios de nuestras clases Online 💻📲🙏 Si no puedes asistir a las horas pautadas puedes solicitar al 📲611 410 415 el envío de las mismas por correo electrónico. Trabajaremos a través de la plataforma Zoom En Ama Centro de Yoga...
SVADHYAYA – AUTOINDAGACIÓN

SVADHYAYA – AUTOINDAGACIÓN

El cuarto Niyama es, “Svadhyaya”, según lo descrito por Patanjali Maharishi en los Yoga Sutras. Svadhyaya literalmente significa la auto-indagación. Sva significa “yo” y Adhyaya significa “investigación” En primer lugar hace hincapié en la importancia de un estudio...
HIERBAS BENEFICIOSAS

HIERBAS BENEFICIOSAS

En estos días de estar en casa, podemos ayudar a nuestro estado de ánimo con algunas hierbas, que nos sirvan como bálsamo para el espíritu y para mantener nuestra mente ligera y nuestro cerebro brillante, así como ayudar en problemas de resfriados o gripe. Aquí...
MINFULNESS EN TIEMPOS DE CÓLERA

MINFULNESS EN TIEMPOS DE CÓLERA

Muchos hemos ido a un retiro de fin de semana o unos pocos días, y ahora involuntariamente nos vemos en un retiro mucho más prolongado, así que manos a la obra y saquémosle partido. Mindfulness Excéntrico. Lleva la atención a tus manos cuando vayas a salir, desde...